|
Επηρεάζει η φυσική περιεκτικότητα νατρίου νερού την αθλητική απόδοση; . Χαρά Σκουλαρίκη www.nutrinews.gr |
|
Είναι
παγιωμένη τακτική ο αθλητής να πίνει νερό και να είναι επαρκώς
ενυδατωμένος σε όλα τα στάδια του αγωνίσματος. Η καλή κατάσταση
ενυδάτωσης και η ισορροπία ηλεκτρολυτών οδηγεί σε υψηλότερη
|
|
|
Τρέξιμο μετά μουσικής (ή μήπως όχι;) . myathlete |
|
Τη
θυμάμαι εκείνη την ημέρα. Τη θυμάμαι καλά γιατί μου άλλαξε τη ζωή. Ήταν 4
Νοεμβρίου 2007. Κλείσαμε δέκα χρόνια φέτος. Είχα ξεκινήσει το
συστηματικό τρέξιμο μερικούς μήνες
|
|






































