Τρέχουσα Επικαιρότητα

Διαδικτυακό σεμινάριο σφαιροβολίας το Σάββατο (3/12)

Πολύτιμες εμπειρίες για Δέσποινα Παπαβασιλάκη και Σταμάτη Μάγο σε σεμινάριο στη Σουηδία

Τόλης Λελεκίδης Δημοσιεύτηκε στις 21/11/2022 • 16:58
Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά

Ο ΣΕΓΑΣ στηρίζει τα σεμινάρια που διοργανώνει η ΕΑ και στέλνει Έλληνες προπονητές, όπως συνέβη στο Ταλίν με το σεμινάριο ρίψεων.

Δύο Έλληνες προπονητές, η Δέσποινα Παπαβασιλάκη και ο Σταμάτης Μάγος παρακολούθησαν σεμινάριο για τα οριζόντια άλματα που έγινε στη Σουηδία.

Πρόκειται για τριήμερο σεμινάριο που διοργανώνει η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Στίβου και στηρίζει ο ΣΕΓΑΣ στέλνοντας Έλληνες προπονητές να μετάσχουν. Όπως έγινε πριν από λίγες εβδομάδες στο Ταλίν της Εσθονίας, όπου ταξίδεψαν Γιώργος Μποτσκαρίωβ, Ανέστης Καλτζίδης και Γιάννης Μπαρλής.

Διαφορές μεταξύ ερευνών και προπονητικής πράξης

Σαρασλανίδης Πλούταρχος
τ. Αναπληρωτής καθηγητής
προπονητικής κλασικού αθλητισμού

Η προπονητική πράξη, από την αρχαιότητα, στηρίζεται στην παρατήρηση των
αντιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού στην προπονητική επιβάρυνση. Όμως τα
τελευταία 50-60 χρόνια η εφαρμοσμένη έρευνα έχει δώσει πολλές αξιόπιστες
απαντήσεις στα προπονητικά ερωτήματα.
Παρόλα αυτά υπάρχουν διαφορές στον τρόπο ερμηνείας, αλλά η βασική
διαφορά μεταξύ δημοσιευμένων ερευνών και της προπονητικής πράξης είναι «το
μέρος από το σύνολο» ή το κομμάτι ενός «παζλ» από το σύνολο του «παζλ». Με
άλλα λόγια οι έρευνες εστιάζονται σε μια προπονητική παράμετρο (π.χ. δύναμη) και
σε ένα εξειδικευμένο στοιχείο (π.χ. ειδική δύναμη με μια συγκεκριμένη άσκηση), ενώ
ο προπονητής πρέπει να αποφασίσει για το σύνολο των προπονητικών απαιτήσεων,
που αφορούν το πρόγραμμα του κάθε αθλητή του.

Οι ανάγκες των παιδιών, οι υποχρεώσεις των γονέων και ο ρόλος των προπονητών

Τα παιδιά πρέπει να αθλούνται και να συμμετέχουν σε ένα άθλημα...

Ο υπεύθυνος γονέας οφείλει να προσφέρει τη δυνατότητα στα παιδιά να έχουν τις απαραίτητες κινητικές εμπειρίες, να δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον για τα παιδιά για να έχουν σωματική και ψυχική υγεία.

Είναι σημαντικό να έχουν τη δυνατότητα να αξιοποιούν δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους και ταυτόχρονα να εκπαιδεύονται. Εύλογο το ερώτημα, με ποιον τρόπο; Εδώ και χιλιάδες χρόνια γνωρίζουμε ότι οι νέοι στην αρχαία Ελλάδα εκπαιδεύονταν στα γυμνάσια και στις παλαίστρες. Σήμερα οι ανάγκες επιβάλλουν τη συμμετοχή και ενασχόληση σε ένα άθλημα από την παιδική ηλικία, γιατί επιδρά στο σώμα και στη ψυχή του παιδιού, το οποίο υιοθετεί συνήθειες που θα το επηρεάσουν θετικά σε όλη του τη ζωή.

Σεροτονίνη και κόπωση .
 


 







 Αλεξάνδρα Γαβαλά-Αλεξάκη Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη άσκηση αύξησε τη σεροτονινεργική δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της περιορίζει την κεντρική εντολή και, κατά συνέπεια, την ενεργοποίηση κινητικών μονάδων(σύστημα απόνευρα που συνδέονται με μυική ίνα) 
 περισσότερα..

Τα «θέλω» των πρωταθλητών διαμορφώνουν την πορεία των αγωνισμάτων του στίβου

Υπηρετώ πολλά χρόνια το άθλημα του στίβου και ως προπονητής πιστεύω ότι η επιστημονική προσέγγιση του αθλητισμού οδήγησε στην σημερινή πρόοδο των επιδόσεων.
του Πλούταρχου Σαρασλανίδη
προπονητής στίβου
Η ταυτόχρονη κοπιώδης προσπάθεια πολλών ερευνητών, ανά τον κόσμο, έχει προσθέσει τις μικρές κουκίδες στο παζλ της αθλητικής απόδοσης. Εδώ αξίζει να προσθέσω και την ικανότητα πολλών προπονητών, που έχουν την οξειδέρκεια να «δουν» τις πραγματικές ανάγκες / απαιτήσεις (σωματικές, ψυχικές) των αθλητών τους για την μεγιστοποίηση της απόδοσης τους.
Παρόλα αυτά ο βασικός παράγοντας και το βαρόμετρο της απόδοσης είναι ο ίδιος ο αθλητής. Αναφέρομαι σε πολλούς αθλητές που άλλαξαν την δική τους πορεία και σε οριακές καταστάσεις την παγκόσμια πορεία των αγωνισμάτων τους.
Για να γίνω πιο συγκεκριμένος θα αναφέρω παραδείγματα από τους δρόμους ταχύτητας, που άλλαξαν τα δεδομένα στον παγκόσμιο αθλητισμό.

Το χαμηλό επίπεδο δρόμων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων στην Ελλάδα (2o μέρος)

Sportsfeed

 

Οι μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις σε ολόκληρο τον πλανήτη γνωρίζουν ιδιαίτερη άνθιση και στις μεγάλες διοργανώσεις αποτελούν τα πιο δημοφιλή αγωνίσματα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η Ελλάδα αποτελεί την εξαίρεση…
του Γιάννη Δαγκόγλου
προπονητής στίβου

Σε κεντρικό επίπεδο η oμοσπονδία είναι θεατής των εξελίξεων στο ευαίσθητο αυτό κομμάτι της αγωνιστικής δραστηριότητας της καθώς δεν έχει την πολιτική βούληση να παρέμβει ουσιαστικά και να αλλάξει τα τωρινά δεδομένα. Σε ένα χώρο μάλιστα που αποτελεί και τον στυλοβάτη της αφού η ύπαρξη αθλητών επιπέδου και με ικανότητες να ανταγωνιστούν τους ξένους αθλητές που κατά καιρούς προσκαλεί στις διοργανώσεις της είναι βασικό και χρόνιο αίτημα των χορηγών.

Το χαμηλό επίπεδο των δρόμων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων στην Ελλάδα

Το δρομικό κίνημα στην Ελλάδα έχει τεράστια ανάπτυξη τα τελευταία χρονιά κατατάσσοντας την χώρα μας στην τέταρτη θέση παγκοσμίως σε αύξηση διοργανώσεων και συμμετεχόντων σε κάθε μορφή δρομικής δραστηριότητας, σε βουνό, άσφαλτο, στίβο και υπερπαποστάσεις.
του Γιάννη Δαγκόγλου
προπονητής στίβου
Εκτός όμως από τη γιγάντωση του δρομικού κινήματος, τα στάδια σε όλη την Ελλάδα γεμίζουν καθημερινά με εκατοντάδες μικρά παιδιά. Είναι αυτά που γράφονται στις ακαδημίες που οργανώνουν τα σωματεία σαν διέξοδο από την κρίση και την επαγγελματική απασχόληση για τους άνεργους καθηγητές φυσικής αγωγής και προπονητές που τώρα πια δεν λαμβάνουν καμιά αμοιβή σε σταθερή βάση από την ομοσπονδία για το προπονητικό τους έργο.

Ανάλυση: Επηρεάζει η ηλικία την απόδοση των αθλητών; (graphs)

Ανταγωνισμός δεν υπάρχει μόνο στα ομαδικά σπορ, αλλά και στα ατομικά και το Statathlon περιλαμβάνει στοιχεία στην έρευνά του και παρουσιάζει την κατάσταση και τα επιτεύγματα των αθλητών, ανάλογα με την ηλικία τους.

Είναι ένα από τα διαχρονικά debate, η σχέση της ηλικίας και των αποτυπωμάτων του χρόνου πάνω στο κορμί των επαγγελματιών αθλητών. Ειδικά όσο μεταβάλλονται οι συνθήκες, υπό τις οποίες αυτοί καλούνται να συμμετέχουν. Παλαιότερα, για παράδειγμα, συναντούσε κάποιος ποδοσφαιριστές σε αρκετά προχωρημένη ηλικία, όπως τα 37, τα 40 ή και μεγαλύτερους, να είναι ανταγωνιστικοί σε γενικές γραμμές και πάντως να παίζουν σε καλό επίπεδο.

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

 ΣΤΙΒΟΥ Β.ΕΛΛΑΔΑΣ       Θεσ/νίκη  23/10/2017

Μετά από  πρόταση του Συναδέλφου 

κ . Σαρασλανίδη Πλούταρχου τ. Αναπληρωτή καθηγητή προπονητικής κλασικού αθλητισμού, όσοι συνάδελφοι επιθυμούν να καλύψουν τα δύο πρώτα θέματα στο 18o Πανελλήνιο Συνέδριο ΕΓΒΕ (9-10/12/17)

Ενότητα: κλασικός αθλητισμός

να το δηλώσουν μέχρι τις  31-10-2017 στο e-mail:spstivouve@gmail.com.

Θέμα ενότητας: Αναπτυξιακός αθλητισμός στίβου: από το παιγνίδι στα πολύαθλα

Προτάσεις για εισηγήσεις:
1.    Φιλοσοφία-στρατηγική της προπόνησης στην βιολογικά εφηβική ηλικία
2.    Αγωνιστικό πρόγραμμα της κατηγορίας ΠΠΒ΄-ΠΚ Β΄ του ΣΕΓΑΣ/ ΙΑΑΦ και
τι εφαρμόζουν τα σωματεία
3.    Βιολογική ανάπτυξη και αναερόβια γαλακτική ικανότητα ή Ποιά φυσική
ικανότητα ΔΕΝ πρέπει  να αναπτυχθεί στην βιολογικά εφηβική ηλικία

Το 3ο θέμα θα το καλύψει εργοφυσιολόγος..

Ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την ανταπόκριση σας.

                                                                                     Το Δ.Σ.

Ευφροσύνη Πατσού: «Ο στίβος είναι αγάπη!»

Toυ Νίκου Κολίτση (Μetrosport.gr) Η Ευφροσύνη Πατσού, είναι σήμερα αθλητική ψυχολόγος και επιστημονική συνεργάτης της ελληνικής εθνικής ...

lefteria.blogspot.com

Τα «εμπόδια» των οργανωτών αγώνων στίβου

 

 

Βρισκόμαστε στην αρχή της αγωνιστικής σεζόν του ανοιχτού στίβου και το ευχάριστο γεγονός είναι ότι διεξάγονται πολλοί περιφερειακοί αγώνες, με πρωτοβουλία αθλητικών σωματείων και ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ, που, σε πολλές περιπτώσεις, δεν είχαν συμμετοχή σε διοργάνωση αγώνων στο πρόσφατο παρελθόν.
του Πλούταρχου Σαρασλανίδη
Αναπληρωτής καθηγητής
προπονητικής κλασικού αθλητισμού
Έτσι οι αθλητές, όλων των αγωνιστικών κατηγοριών, έχουν τις ευκαιρίες να αγωνισθούν.

Ntaris Nikos

Μια ειδική προσφορά για τους φίλους προπονητές και όχι μόνο...
Στα πλαίσια του καμπ (με τους κορυφαίους σπριντερ μας και τους προπονητές τους) που διοργανώθηκε από την ομοσπονδία πριν μερικές μέρες παρουσιάσαμε μια μεγάλη έρευνα για το αγώνισμα της σκυταλοδρομίας 4χ100μ.
Δείτε μια βελτιωμένη εκδοχή της παρουσίασης εδώ: https://docs.google.com/…/181qzGf-5N6Vo9gGDd8r7XsgcQpG…/pub…
Τα μικροπροβλήματα στα γραφικά (π.χ κείμενα εκτός πλαισίου) δεν οφείλονται στην παρουσίαση, αλλά στην εφαρμογή με την οποία ανέβηκε στο ιντερντετ. Ζητάμε συγγνώμη.

Πως να αποδώσω καλύτερα στον αγώνα: η έννοια της ψυχολογικής ροής

Πολλές φορές όταν ζητείται από τους αθλητές/τριες να περιγράψουν πώς ένιωσαν στον πιο ευχάριστο γι’ αυτούς αγώνα οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις είναι ότι «ήμουν πολύ συγκεντρωμένος», «έλεγχα τα συναισθήματα μου», «δεν αισθανόμουν σχεδόν καθόλου κόπωση», «ήμουν απόλυτα απορροφημένος στο έργο που είχα να εκτελέσω», «είχα διαυγή σκέψη», «δεν σκεφτόμουν το αποτέλεσμα αλλά ευχαριστιόμουν τη στιγμή και αυτό που έκανα».

Με ένα γενικό όρο όλα τα προηγούμενα θα μπορούσαν να αναφερθούν ως Θετικά Συναισθήματα ή αλλιώς Ροή κατά τη διάρκεια του αγώνα. 

 

Ο όρος «Ψυχολογική Ροή» έχει επικρατήσει τα τελευταία χρόνια στον αθλητισμό και οι ερευνητές της Εφαρμοσμένης Αθλητικής Ψυχολογίας δείχνουν τεράστιο ενδιαφέρον για το πώς θα καταφέρουν να κάνουν τον αθλητή/τρια να βιώσει μια τέτοια κατάσταση κατά τη διάρκεια του αγώνα. 

 

Το αίσθημα της Ροής (Flow) βιώνεται από τον καθένα μας όταν επιδιδόμαστε σε μια ευχάριστη και ενδιαφέρουσα δραστηριότητα μόνο για χάρη της και για κανένα άλλο σκοπό ή στόχο και αποτελεί μια ιδανική ψυχολογική κατάσταση. Όλοι μπορούμε να θυμηθούμε παιχνίδια και δραστηριότητες που κάναμε μόνοι μας ή με παρέα και οι οποίες μας ευχαριστούσαν τόσο πολύ που επιδιώκαμε να τις επαναλάβουμε καθημερινά μόνο και μόνο για την ευχαρίστηση μας και γι’ αυτό που νιώθαμε.

 

Υπό αυτή την έννοια ένας αθλητής μπορεί να κάνει ένα προσωπικό ρεκόρ αλλά να μην νιώθει εκείνη τη στιγμή ότι η όλη εμπειρία ήταν κορυφαία. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι αθλητές/τριες αναφέρουν μετά την επίτευξη κάποιου ρεκόρ ότι δεν περίμενα να δω το χρόνο που είδα γιατί δεν κατάλαβα την ώρα του αγώνα ότι ήμουν σε τόσο καλή κατάσταση. Η έννοια της Ροής λοιπόν δεν συνδέεται πάντα με το ατομικό ρεκόρ. 

 

Ο Csikszentmihalyi υποστηρίζει ότι αν το άτομο θα βρεθεί σε ροή ή όχι εξαρτάται  από την ικανότητά του να μετατρέπει μια αγχώδη ή αντίστοιχα βαρετή κατάσταση σε προκλητική και ενδιαφέρουσα. Κατά συνέπεια αν ο αθλητής/τρια αισθανθεί ότι ο αγώνας που πρόκειται να εκτελέσει είναι πιο εύκολος ή πιο δύσκολος από τις ικανότητες του θα βιώσει απάθεια ή άγχος αντίστοιχα. Αν όμως υπάρχει ισορροπία μεταξύ αγώνα και δεξιοτήτων τότε το άτομο θα βρεθεί σε ψυχολογική ροή κάτι το οποίο είναι ζητούμενο. 

 

Οι έρευνες δείχνουν ότι:

•Η ανάπτυξη και η βελτίωση των ικανοτήτων μέσω της προπόνησης, 

•Οι ιδανικές συνθήκες περιβάλλοντος, 

•Η βελτίωση της συγκέντρωσης και της προσοχής, 

•Η αύξηση της αυτοπεποίθησης, 

•Η θετική αλληλεπίδραση με τους σημαντικούς άλλους (προπονητής, συναθλητές, παράγοντες κ.τ.λ.), και 

•Η δημιουργία εμπειρίας 

βελτιώνουν και αυξάνουν το flow στον αγώνα. 

 

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι σύνηθες το φαινόμενο ο αθλητής/τρια να τροποποιεί τις σκέψεις του στον αγώνα και ενώ αρχικά να βιώνει υψηλά θετικά συναισθήματα και ροή, στη συνέχεια για διάφορους λόγους όπως π.χ. η εμφάνιση σε υψηλή θέση ενός outsider ή ένας τραυματισμός να τον/την κάνουν να αλλάζει την εμπειρία του και τα συναισθήματα του να μετατρέπονται σε αρνητικά με αποτέλεσμα τη μείωση της ροής. 

 

Από την πιο απλή δραστηριότητα που μπορεί να είναι ένα απολαυστικό γεύμα ή η παρακολούθηση κάποιου αγώνα της αγαπημένης μου ομάδας (micro-flow), έως και τις πιο σύνθετες δραστηριότητες όπως π.χ. η συμμετοχή σε έναν πολύ δύσκολο αγώνα (macro flow) η Ψυχολογική Ροή αποτελείται από εννέα (9) βασικά χαρακτηριστικά:

 

1.Iσορροπία προκλήσεων – δεξιοτήτων  (challenge-skill balance): Είναι η διαδικασία όπου το άτομο-αθλητής αισθάνεται ότι είναι ικανό να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις που απορρέουν από τις συνθήκες του αγώνα επειδή έχει τις κατάλληλες δεξιότητες και είναι ικανό να το κάνει. Π.χ. «Ξέρω ότι ο αντίπαλος είναι δύσκολος αλλά είμαι ικανός να τον αντιμετωπίσω»

2.Ταύτιση ενέργειας – επίγνωσης (action awareness mergin): Το άτομο κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης ενός έργου κατά τη διάρκεια του αγώνα νιώθει αναπόσπαστο κομμάτι του και εκτελεί αυτόματες κινήσεις. Π.χ «Δεν χρειαζόταν να σκεφτώ κάτι – όλα γίνονταν αυτόματα»

3.Σαφείς στόχοι (clear goals): Π.χ. «Ήξερα επακριβώς τι είχα να κάνω».

4.Σαφής ανατροφοδότηση (unambiguous feedback): Π.χ. «Καταλάβαινα πάρα πολύ καλά κατά τη διάρκεια του αγώνα αν ήμουν καλός/ή»

5.Συγκέντρωση στο επιτελούμενο έργο (concentration on the task): Π.χ. «Ήμουν απόλυτα συγκεντρωμένος σε αυτό που έκανα»

6.Αίσθηση ελέγχου (sense of control): Το άτομο νιώθει ότι είναι ικανό  να κατευθύνει τις ενέργειες του για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Π.χ. «Ένιωθα ότι είχα τον απόλυτο έλεγχο για αυτό που έκανα». 

7.Απώλεια αυτοσυνειδητότητας (loss of self-consciousness): Ο αθλητής/τρια ταυτίζεται απόλυτα με το επιτελούμενο έργο και το εκτελεί με σιγουριά και αυτοπεποίθηση. Π.χ. «Δεν είχα αμφιβολία για την ικανότητα μου να επιτύχω στον αγώνα».

8.Μετασχηματισμός του χρόνου (transformation of time): Π.χ. «Ένιωθα σαν ο χρόνος να μην κυλούσε όσο αγωνιζόμουν».

9.Αυτοτελής εμπειρία (autotelic experience): Π.χ. «Πραγματικά ευχαριστήθηκα τα πάντα»

 

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μου, όπως για παράδειγμα το υψηλό άγχος προδιάθεσης, ο τύπος του αθλήματος, η δυσκολία και η σημαντικότητα του αγώνα, η αυτοπεποίθηση, η πίστη στις ικανότητες μου και η υψηλή εσωτερική παρακίνηση είναι παράγοντες που επηρεάζουν τη ροή. 

Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι η υποκειμενική εμπειρία, το πώς δηλαδή το άτομο αντιλαμβάνεται τόσο τις ικανότητες του όσο και τις συνθήκες που απορρέουν από την πρόκληση που αντιμετωπίζει είναι εκείνα τα στοιχεία που αυξάνουν ή μειώνουν τα θετικά συναισθήματα και κατ΄ επέκταση την αίσθηση της ψυχολογικής ροής σε έναν αγώνα. Το άγχος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση και η μικρή πίστη στον εαυτό και τις ικανότητες μας δεν βοηθούν στο να έρθουμε σε κατάσταση ροής στον αγώνα. 

 

ΦΡΟΣΩ ΠΑΤΣΟΥ

      M.Sc. Ψυχολόγος – Αθλητική Ψυχολόγος

       Επιστημονική Συνεργάτιδα Εθνικής Ομάδας Στίβου

Τηλ.: 6982.89.28.32

www.idealpsychology.gr

 

References:

Emerson, H. (1998). Flow and Occupation. A review of the literature. Canadian Journal of Occupational Therapy 65, 37-44. 

Σταύρου, Ν. (2012). Ψυχολογική Ροή: Διαστάσεις, διακριτά σημεία και σχέσεις στον αγωνιστικό αθλητισμό. Κινησιολογία, 49-57.

segas.gr

Γ. ΚΑΤΣΙΜΠΑΡΔΗΣ: Η ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΠΕΙΡΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΩΝ, ΔΙΚΑΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΑΣ

Η προχθεσινή ανακοίνωση της Οικονομικής Αστυνομίας ότι εντόπισε σε Αθήνα και Επαρχία χώρους όπου παρασκευάζονται αναβολικά κατάσχεσε, δε, υπερσύγχρονο εξοπλισμό τους και εκατοντάδες κιλά έτοιμα αναβολικά, προσθέτοντας ότι πρόκειται για σπείρα που είχε δημιουργήσει ολόκληρο σύστημα διακίνησης και αποστολής των αναβολικών σε Ελλάδα και Εξωτερικό δείχνει πόσο οργανωμένα δρουν όχι μόνο αυτοί αλλά και άλλες παρόμοιες σπείρες, όπως επανειλημμένα η εταιρεία μας ¨Αθλητισμός Χωρίς Αναβολικά¨ έχει καταγγείλει σε ¨Ημερίδες¨ που διοργανώνουμε.

Σημαίνουν όλα αυτά πόσο σωστή και αναγκαία είναι η πλατειά ενημέρωση που κάνουμε για τους πολίτες και τη Νεολαία μας, σε συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ, με ειδικούς επιστήμονες και άλλα στελέχη της ελληνικής κοινωνίας που αγαπούν και ενδιαφέρονται για την προστασία της υγείας, ακόμη και της ζωής των νέων παιδιών.

Εξωγενής ενίσχυση σε σχέση με τον προπονητικό και αγωνιστικό σχεδιασμό

Athletics 365 Youth Coaching Programme

ATHLETIC JUMPS

Η ώθηση-απογείωση στο επί κοντώ (Μέρος 2ο)

Rate this Entry

Η ώθηση-απογείωση στο επί κοντώ (Μέρος 2ο)

O βετεράνος παρατηρητής του επί κοντώ David Bussabarger συνεχίζει να είναι σκεπτικός σχετικά με το μοντέλο της «ελεύθερης» απογείωσης (free takeoff) του Petrov. Το ακόλουθο κείμενο έχει προσαρμοσθεί από το υπό έκδοση βιβλίο για το επί κοντώ των Bussabarger και Bruce Caldwell.

ΤΟΥ DAVID BUSSABARGER
Περιοδικό TRACK COACH ” 2016 Τεύχος 6881

ATHLETIC JUMPS

Η ώθηση-απογείωση στο επί κοντώ (Μέρος 1ο)

Rate this Entry

Tolis Theodorou

Η ώθηση-απογείωση στο επί κοντώ (Μέρος 1ο)

O βετεράνος παρατηρητής του επί κοντώ David Bussabarger συνεχίζει να είναι σκεπτικός σχετικά με το μοντέλο της «ελεύθερης» απογείωσης (free takeoff) του Petrov. Το ακόλουθο κείμενο έχει προσαρμοσθεί από το υπό έκδοση βιβλίο για το επί κοντώ των Bussabarger και Bruce Caldwell.

ΤΟΥ DAVID BUSSABARGER
Περιοδικό TRACK COACH ” 2016 Τεύχος 6881